靜心步驟,貓兒來了披孝布

壓力與焦慮攀升，如何擺脫？權威醫教你「正念靜心揉肚功」3步驟

正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。

髮際線高低用手指量度就知道｜韓妹最愛用胎毛瀏海、髮線粉打造完美髮際

究竟髮際線高怎麼辦？以下我們就教大家量度髮際線高低，更會推介韓妹必備的髮線粉，公開她們打造小臉效果的秘密武器! Nelly Wong Contributor Follow Follow Sheila Hung Senior Content Manager, Beauty Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠立即登入/登記點擊查看專屬優惠用手指量度即知道你的髮際線比例! 髮際線高的定義一直是不少人心目中的疑問。量度髮際線高低的方法主要有兩種，有人認為最完美的額頭高度（由眉毛至髮際線）在3至4隻手指之間，如果少於三指寬則代表髮線偏低；多於四指就算是高額頭了。

相卜命

相卜命，女，（あいうらみこと）是漫畫《齊木楠雄的災難》及其衍生作品中的角色。一頭黃綠色頭髮，黝黑色皮膚。擁有占卜的超能力，喜歡楠雄。中文名相卜命外文名あいうらみこと Aiura Mikoto 配音喜多村英梨性別女登場作品漫畫《齊木楠雄的災難》及其衍生作品初登場第162話目錄 1 角色設定 2 漫畫出場 3 動畫出場角色設定齊木楠雄班上的同學，新轉學生。不良少女一般的超能力者，會用讓人無法理解的方式（其實是隨便做做的）幫人占卜（其實只要看水晶球就可以，但水晶球被她貼滿裝飾看不到），能看到別人的氣場和死相。也有預知未來的能力，而且與齊木楠雄不同可以主動預知自己希望知道的東西，但是干擾到運氣有可能帶來危險。比如利用預知中大獎會遇到生命危險。

農曆七月必備!求平安符流程與禁忌：護身符也要充電，5重點真正發揮保平安功效

「正式啟用」求平安符是很常見的保平安方式，小小一個方便攜帶，還有安定心神的效果，除了農曆七月，也會用在外出旅遊、租屋在外等時候。根據桃園義凌宮無極虛空地母至尊代言人里沙老師的介紹，由於平安符中會有該宮廟神明降靈後親開的符筆，帶在身上就像是神明在旁庇佑一樣，發揮嚇阻好兄弟的效果。傳統習俗中，要怎麼求平安符呢？拿筊杯順時鐘過爐三圈並向神明稟告自己的名字、生辰八字、住家地址等基本資料，並告知想求平安符擲筊後出現聖杯，即可拿取平安符以左手拿著平安符、順時鐘繞三圈過爐啟用平安符

獨家／漢人特徵？腳「小拇指」兩瓣!生物師破謠：跟直髮一樣是顯性基因

台灣早年傳聞，「腳小拇趾指甲」有兩瓣 (以下稱瓣狀甲)是漢人象徵，沒有兩瓣則是滿人，近年又開始謠傳，有無兩瓣與是否平埔族有關。 Good全名師教學團隊自然科老師黃邦以及資深生物老師文雄，皆指出，「瓣狀甲」普遍認為是遺傳學中的「顯性」基因，與種族血統無直接關聯。...

地格(地運)とは？姓名判断で占う1画から55画の地格の意味と大吉・大凶

・苗字（姓）の一番下と名前の一番上の画数を足した「人格」・苗字（姓）と名前の画数の合計数である「総格」・総格から人格を引いた「外格」といった、それぞれの画数が持つ意味から占っていきます。そのなかでも、名前の合計画数の「地格（地運）」は姓名判断においてどんな意味を持つのかを解説しましょう。名前の合計画数である姓名判断における地格（地運）は、生まれてから青年期頃（20代後半ごろ）までの運勢や能力、性格や体質などをあらわすと言われています。ここが大吉数であれば青少年期を幸運に過ごせ、反対に大凶数であれば苦労が多くなります。ただし、姓名判断における地格（地運）は、天格（天運）の次に重要度は低いと言われており、この画数が凶数だったとしても運勢上はそれほど問題はありません。